为进一步普及科学减盐、控盐理念，从2019年起，每年9月15日所在的这一周被定为“9·15”中国减盐周，提出“就要5克”的减盐理念，旨在传播低盐饮食的知识及日常减盐的方法。今年的宣传主题是“人人行动，全民控盐”，为倡导大家共同关注并养成健康的饮食习惯，9月14日下午，阳冲村新时代文明实践站联合阳冲村卫生室在三楼会议室开展全民控盐科普宣讲实践日活动。

　　培训现场，阳冲村卫生室张平松医生重点讲授了为什么要少吃盐、食盐摄入量多少为宜、如何科学减盐以及食盐摄入过多有什么危害等科普知识。让村民们真正地了解，在说“盐”的时候，其实在说盐里的“钠”，钠是维持人基本生命活动的必要营养素，但钠一旦摄入过多，就会增加高血压、心脑血管疾病、肾病、胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的发生风险。此外，体内钠过多还会导致面部浮肿、皮肤粗糙等问题。培训结束后，张医生就日常生活中遇到的问题为大家答疑解惑。

　　参加此次活动的谢先生说：这次培训形式生动，通俗易懂，内容贴近生活，都是平常与人息息相关的柴米油盐，在不知不觉中学习了健康饮食相关的知识，感觉受益匪浅，以后要多参加这样的科普活动。

　　在当今高速发展的社会中，人们的饮食结构发生了显著变化，这使得饮食健康面临着诸多挑战。低盐饮食所蕴含的健康益处是显而易见的，如降低高血压风险、促进心血管健康等等。因此，我们应当从现在做起，将科学饮食、科学减盐理念深入于心，积极践行，从而远离各种健康威胁、拥抱更加健康的、有活力的生活方式。（裴飞）