7月25日上午，繁昌区第四届公益创投“益耆康健”项目在荻港镇南桥社区举办老年人夏季健康知识讲座活动。　

　　本次活动特邀荻港卫生院鲍艳情医生担任主讲，以“中医四季养生”为主题，系统讲解四季养生要诀。鲍医生以“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”的中医养生理念，并结合当前季节特点，详细解析夏季养生知识。围绕夏养心这一核心，从作息起居、饮食调养等方面提出专业建议：“在起居方面，建议早睡早起，适当午休，避免正午高温时段外出；在饮食方面，推荐绿豆汤、莲子羹等清热解暑的食疗方；在运动方面，选择清晨或傍晚进行散步、太极拳等舒缓运动。”

　　此外，鲍医生还特别强调，夏季情绪易波动，老年人应保持愉悦心情，避免急躁动怒，以防诱发心血管疾病。老年朋友们认真聆听，不时记录要点。并就自身健康问题与鲍医生进行互动交流。不少居民表示，此次讲座内容贴近生活，让他们学到了很多实用的养生知识，对安度盛夏很有帮助。

　　此次活动旨在提升居民健康素养，助力打造老有所养、老有所医的幸福社区。通过这样的健康知识讲座，不仅为老年人搭建了一个学习健康知识的平台，也增进了邻里之间的交流与互动，营造了关爱老年人健康的良好社区氛围。（施芸）