3月27日，安定社区团支部、关工委联合繁昌区城关一小、繁昌区阳光爱心志愿者协会，依托伙伴计划专项活动，顺利开展“伙伴领航站之公益课堂”第二期活动。本次课堂聚焦六年级即将毕业的学生群体，特邀二级心理咨询师李丽莉老师授课，专门围绕压力认知与压力缓解展开专题指导，帮助孩子们正视成长烦恼，应对升学关键期。

　　本次活动同步融入思想领航教育，通过视频讲解引导学生理解“钢铁”象征的中国军人和国防科研工作者的坚定信念与不屈意志，结合人民军队从木船小艇到航母舰队的奋进历程，感悟“钢铁长城”的铸就之路，厚植爱国情怀与国防意识，树立责任担当，读懂钢铁精神在个人成长与国家发展中的深刻意义。

　　活动伊始，李老师以趣味互动游戏“大风吹”破冰开场，引导孩子们主动袒露内心烦恼。随着游戏推进，孩子们纷纷起身分享自身压力。有的因即将到来的升学考试倍感焦虑，有的苦于家长的严格管教与频繁唠叨，还有的因同伴相处产生矛盾心生郁结。通过这场互动，大家猛然发现，每个人都有成长的压力，自己并非孤身面对，相似的烦恼让孩子们瞬间拉近了距离。

　　为了让孩子们直观感知自身压力程度，李老师带领大家开展吹气球标压值活动。孩子们将内心的压力与烦闷化作气体吹进气球，亲手标注对应的压力数值，还把引发压力的具体事情逐一写在纸上，把无形的压力转化为有形的载体，清晰认清自身的情绪状态。

　　紧接着，李老师用通俗易懂的语言为孩子们讲解压力与学习效率的关系，打破“压力全无才最好”的误区，让大家明白适度压力能激发学习动力，过度压力才会阻碍成长，帮助孩子们树立正确的压力认知，不再盲目抗拒压力、逃避负面情绪。

　　理论讲解过后，李老师现场传授调整呼吸、转移注意力、主动倾诉等实用减压技巧，还带着孩子们把写下压力的纸张反复揉捏，用直观的小动作亲手消解负面情绪。现场一名因家长严苛管教倍感压力的小女孩，真诚分享着自己的变化：“最开始我觉得压力特别大，给自己打了8.5分，现在跟着老师做完疏导和小游戏，心里没那么憋得慌了，虽然还是有不小的压力，但比最开始好受多了，大概降到6.5分了。”简单的实操疏导，让孩子们切实摸到了缓解压力的门道，也初步学会了面对负面情绪。

　　活动尾声，现场播放了各班任课老师精心录制的鼓励视频，熟悉的面孔、暖心的叮嘱和真诚的期许，让孩子们格外激动，也收获了满满的前行力量。

　　此次伙伴领航站公益课堂，立足青少年成长需求，采用“趣味互动+专业指导”的模式，切实为毕业班孩子缓解了部分心理压力。下一步，安定社区将持续依托伙伴计划项目，深耕伙伴领航站服务阵地，开展更多贴合青少年需求的公益活动，用心守护辖区青少年身心健康，助力他们阳光成长。（通讯员：赵子静）